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几个小动做每天只做几分钟换来的是小病不犯大病不来

发布时间:2019-11-22 01:19:22 编辑:笔名

摘要:大拇指指甲外侧有一个少商穴。常按此穴可以养肺。中医认为,少商穴对应肺、脾,是肺经的末端。按摩此穴,对于扁桃体炎、感冒发烧、咽喉肿痛都有较好的疗效 在我们的五根手指尖上,都有一些重要穴位。常刺激这些穴位,对保养脏腑十分有益。

另外,日常生活中的很多常见疾病,也可以通过五指指尖来辅助治疗。别看按摩指尖穴位只是一个小动作,每天做一次,坚持下来,能让你小病不犯,大病不来!

1、捏小指:少冲穴、少泽穴。可保养心脏、促进消化.

小指指尖与无名指相邻一侧有一个少冲穴。少冲穴是手少阴心经的井穴,取少冲穴刺血可以清泻心火,治疗舌面上的溃疡,刺激该穴还能对心脏起到保养作用。另外,小指指尖另一侧还有少泽穴。少泽穴对应心、肾,主治头痛、肿痛、高热等,常按摩此穴位,可促进胃肠消化吸收功能。

方法:用拇指指甲掐按,每次约20秒,反复10次左右。

2.捏无名指:关冲穴,可预防感冒、防醉.

在无名指指末节尺侧有一个关冲穴。关冲穴是手少阳三焦经的起始穴,三焦经是气和水运行的通道,有行气利水、醒神开窍的作用。人感冒发热时,按摩此穴位能有效缓解症状。新经络公众号提示,常按此穴,还可以解酒防醉。

方法:用指甲或牙签掐关冲穴,每次掐10秒,放松2秒后重复掐按,每侧手指掐按5次。掐按时用力要均匀,使穴位能够感到微微酸痛。

.捏中指:中冲穴,可保养心脏、醒脑提神.

中指末节尖端中央部位有一个中冲穴。按摩此穴能有效预防中暑,增强心脏功能。认为,中冲穴对应心包、肝,此穴对疼痛较为敏感。人们若在困倦时揉捏此穴,能起到醒脑提神的功效。

方法:先用左手揉捏右手的中冲穴1分钟,再用右手揉捏左手的中冲穴1分钟,然后比较一下两只手的疼痛感。新经络公众号提示,哪一只手的疼痛感较明显,然后就再揉捏那一只手的中冲穴。

4.捏食指:商阳穴,可防止便秘.

食指靠近拇指一侧有一个商阳穴。商阳穴对应大肠、胃,是大肠经的井穴。点刺商阳放血可清利大肠,同样适用于治疗嘴唇周围的溃疡,具有醒神开窍、泻热消肿的功效。新经络公众号提示,商阳穴还是治便秘的要穴,经常按摩可以促进消化,同时防止便秘。

方法:一遇便秘,就用大拇指指甲掐 商阳穴 , 5分钟就可排便。如果便秘比较厉害,就每天掐两次,每次5 10分钟。

5、捏拇指:少商穴,可养护肺脏、防治咽喉肿痛.

大拇指指甲外侧有一个少商穴。常按此穴可以养肺。中医认为,少商穴对应肺、脾,是肺经的末端。按摩此穴,对于炎、感冒发烧、咽喉肿痛都有较好的疗效。

方法:可用对侧拇指的指甲缘点掐,或用牙签的钝头点按。

按摩手指可以防治很多常见疾病,既简单易行,又方便有用。

彝医:差嫫且凯斯多,斯开色土,卑开塞嘟。中医:收敛止血。用于功能性子宫出血,人工流产术后出血、放取环 术后出血、鼻衄、胃出血及内痔出血等。

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